とよだクリニック監修【あがり症克服プログラム】

体を使った防止法とは

これまでは心の内側からあがりを克服する為の方法でしたが、それだけではなく、
実際に自分の体を使ってあがりを克服する方法も数多く紹介されています。

 

とよだ先生は、細かなものを含めれば、
50以上のあがりや緊張を解消する為のテクニックをご存知なのですが、
あがり症克服プログラム】には、その中から、実際に先生が使ってみて効果があったもの、
及び、モニターの方から効果があったと報告があったものを厳選して紹介されています。

 

その内容を少し見てみると、

 

緊張を鎮めて集中力を引き出す呼吸法

本番前に極度の緊張で落ち着けない時の対処法

指を握るだけ?嘘のようなホントのリラックス法

緊張やミスでパニックになりそうな時の対処法

「ヤバイっ」と思った瞬間すぐ使える耳ツボ刺激

 

などなど。

 

効果があると認められたものだけを紹介していますので、
精神的なトレーニングだけで不安な方は、こちらも是非実践して下さい。

必要なものはこちらに全て用意されています

あがり症克服プログラム他人に理解されない不安、緊張と戦ってきたあなたへ。

 

この教材は、あなたの決意と本気に応えれるように

全力を込めて作られています。

 

ぜひ今日限りであがり症に悩む日々と決別し、

人生の新しい一歩を踏み出してください。